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你好,如果你晚上只吃黄瓜和西红柿的话是可以减肥 。
因为黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出 。
健康的减肥食谱：
【晚上吃黄瓜西红柿可以减肥吗】早饭可以一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子；
中午一碟烧牛肉、,一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿；
晚餐食用一小碗玉米粥、一个馒头、一份烧芦笋和一根生黄瓜 。

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