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1、适当的运动对于膝关节疼痛的患者是有益的 。运动有助于缓解关节的疼痛和僵硬,增强关节周围肌肉的力量,并有助于保持关节的柔韧性和活动度 。
2、但对于膝关节疼痛的患者要选择适当的运动方式和强度,如骑车、步行和游泳等都是适合的运动,而登山、跑步等则是不适合的 。生命在于运动,用进废退,特别是步入衰老的中老年人,往往还合并有高血压糖尿病等全身疾患,一味地远离任何运动是不正确的 。
【膝盖关节疼可以跑步吗】3、当然,对于膝关节疼痛的患者,及早就医,明确疼痛的原因做出相应的诊断和治疗还是必须的 。长期的慢性疼痛不仅会导致局部病症的加重,还会产生抑郁情绪,影响心理健康和生活质量 。

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