【怎么克服当众讲话紧张】

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克服当众讲话紧张的方法：
一、首先要为你当众讲话的内容做好充分的准备,滥熟于胸后,即使你一开始上场有些拘束,但讲起来后,你慢慢会发现,反正都已经开始了,不过是对是错,把准备好的东西说出来就是了 。
二、有自信 。无论在此之前你认为自己说的是吸引人的,还是不够吸引人的,但你要有一种把气氛和焦点集中在自己身上的信念 。相信自己此时此刻就是别人的焦点 。对错无所谓 。
三、上场或者是开讲前,先给自己做做放松训练,就是调整下呼吸,给自己一些心理暗示,让自己保持平静 。

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