文章插图
2、吸气，双手往两侧打开，手臂与地面平行 。
3、呼气，腰部往右侧弯，右手扶住椅子，左手往天花板方向举起 。
4、眼睛看向左手指尖方向，正常呼吸5-10次 ， 然后还原 。
【4 椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症】功效：
4 椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 爱的艺术弗洛姆经典语录
- 餐边柜的作用 餐边柜设计注意事项
- 保险买哪几种
- 关于生日给自己的句子
- 闺蜜生日贺卡的祝福语
- 4 统统改掉 办公室损害健康的恶习大盘点
- 多媒体和电视的区别在于
- 平安夜给老师的祝福贺词
- 白领绝对值得一看提神的方法
- 5 椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症