2 颈背疲劳综合征的中医保健 _生活经验

【2 颈背疲劳综合征的中医保健】

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3、颈背部的主要经络有手三阳，足太阳及督脉。如果这些经络空间与这些经络有关的脏器本身出现问题，也会直接影响颈背部的气血的运行，从而导致症状的产生。
4、风寒作用：风寒作用于颈背部也是导致颈背疲劳的一个重要原因。风寒的刺激可以导致颈背部肌肉的收缩，导致空间的狭窄，进而影响到局部的血管及神经系统的功能。风寒对人体的危害，有直接受到自然界中风寒侵袭而得的，也有因为办公室内空调的冷气对人体作用而形成的。随着办公环境的改善，空调中冷气对人体的负面作用，表现得越来越突出，需要引起人们更多的注意。
5、风寒感冒后没有彻底治愈，肺经及膀胱经仍有风寒存在，这些风寒的存在，可以长期持久地作用于颈背部，这也是颈背部疲劳不适的原因之一。
治疗：
1、采用远道取穴针刺，局部点穴推拿的方法。主要是在臂部的远端取穴，一般在小臂外关穴附近会寻找到一敏感压痛点，或以外关、承筋、足三里三穴为主。每次根据病情基本只取一至二个敏感穴位进行针刺，往往会起到立竿见影的疗效。
2、点穴推拿：点按颈背部局部的穴位，如秉风，肩贞，天宗，肩井，风池，颈后大筋，大杼，风门，肩俞等;在颈椎胸椎两侧棘突或者小关节旁可以找到压痛点，肌性结节或者肿痛隆起点，手法点按这些敏感点。
3、口服中药以调补虚损的体质。根据患者体质情况，进行辨证治疗，不同的体质，进行不同的中药调补。
4、嘱患者养成良好的工作习惯，并且注意颈痛部位的锻炼。

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