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你的生活不应该成为日常运动的羁绊 。
【5 办公族运动时巧偷懒仍能有健康体魄】这给大家一个建议：成年人每周锻炼150分钟 。对于为了健康，想要变得更漂亮的姑娘们 ， 这个数字很是合理 ， 可以实现你的健康目标 。
尝试把这150分钟分成稍短的十分钟来使用 。

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