【2 如何缓解办公室坐出来的病】

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医生提醒：
有时候患者往往想不到自己有颈椎病 ， 而颈椎病有会涉及四肢、头部、躯干、普通人也很难想象这些毛病都是出在颈椎上 。这种情况下 ， 只要想到有颈椎病的可能，做一个颈部X光片或颈部CT ， 便可确诊 。
腰椎病——腰酸背痛
人的身体有四个生理弯曲，颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸，这样弯曲主要是缓冲身体的中立和弹跳后的压力 。原本腰椎是向前凸，可是由于坐姿不正确，老是驼背，结果使腰部肌、椎间盘与韧带组织长期受到牵拉状态 ， 造成慢性损伤 ， 并由此产生腰部疼痛，时轻时重，有时候疼起来联弯腰都受不了 。

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