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按摩对于去除疲劳，消除肌肉紧张，效果不错 。上班族男性觉得疲惫时，可使用迷迭香，薄荷 ， 尤加利等香精油 ， 慢慢按摩颈部，有激励的功效，芳香疗法老师温佑君建议 。
研究发现，一些缓慢的性行为 ， 也有助于分泌脑内啡，使人愉悦 。
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