怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚 _生活经验

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俗话说十男九虚,这个虚通常被理解为肾虚,肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。大家在滋补前需分清楚阴阳,不然结果可能适得其反,那怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚呢?
一般来说,肾阴虚(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精,妇女经少经闭肾阴虚;或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙,尿频,溲黄便干,舌红少津,脉细数。中医认为,肾为先天之本,肾中阴精,是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病,如:头晕,耳鸣,骨蒸潮热,消渴(糖尿病)等。
而肾阳虚(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。
此外,从年龄判断来说,中青年人多肾阴虚,中老年人多肾阳虚。肾阳是物质性的,肾阴是功能性的。中青年人负担重,身体物质消耗多,很容易出现物质匮乏的状况,所以多出现阴虚;中老年人身体物质消耗较少,但他们身体器官逐渐衰老,身体机能逐渐退化,所以多出现功能性肾虚,就是肾阳虚。
【怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚】再者,肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了。反过来说,假如病人肾阳虚、怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了。而肾阳虚还容易出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现。另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降。

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