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养肝依据：中医认为 ， 人的五官与五脏密切相关，具体为目对肝、舌对心、口对脾、鼻对肺、耳对肾 。因此，眼睛的健康取决于肝脏，肝血畅旺，眼睛能够得到滋养 。如果过分用眼的话，就会过度消耗肝血 ， 使肝脏不断地处于紧张的工作中，日积月累，就会影响肝脏的健康 。
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【2 白领春季养生必做功课】自救招数：在电脑前工作20至30分钟后，最好放松休息一下，可以做一些护眼运动 。

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