木耳可以天天食用吗 _知识分享

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【木耳可以天天食用吗】木耳有降压,降脂等作用,毕竟是食品,比较安全,天天吃也没什么大碍,但你可以饮食多样化,不用天天都吃一种食物。从营养角度上看,也不要饮食过于单一,而应该多样化一些。可根据自己的爱好调整一下饮食结构,这样对身体比较有益。

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