【2 为何肥胖频频找上工作忙白领】

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活动时间少：上下班都不爱动“坐等”肥胖上门
在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，加之不少人在工作场所仰赖电话或网络和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也习惯在公司内部网络上沟通 ， 进一步降低了活动的频率 。而人长时间窝在座位上不动，就很容易造成脂肪囤积，催生肥胖和大肚腩 。同时，由于繁忙的工作常常让上班族身心俱疲 ， 还常常挤占休息时间，能留出的私人时间极其有限，因此很多人不但上班不爱动，下班后也不喜欢动 ， 出入习惯以车代步，上下楼必坐电梯，业余时间也很少运动 ， 久之肥胖自然找上门 。
对策：

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