【紧张会发抖是什么原因】

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人在紧张的时候身体发抖是一种正常的生理表现,是对紧张情绪的一种应激反应,每个人都会出现的,这点跟体质是没有关系的 。建议平常多吃一些温热性食物御寒,如羊肉、红枣、牛肉、桂圆等 。可以多吃些黄色、黑色的食物补脾胃补肾 。要注意保护肝功能,因为肝脏是产热的主要脏器 。平时加强运动,注意睡眠 。在晚上可以用温热水泡脚十五分钟,既有助于睡眠,又能驱寒 。

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