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建议：将此贴贴在电视、床头、笔记本电脑上 。
自救招数：晚上11点到凌晨3点血液流经肝、胆，此时最该做的是睡觉，给肝创造一个良好的工作环境 。肝脏最弱的时间是下午1点至5点，所以最好把辛苦工作尽量堆在上午，到了下午 ， 每工作1小时让身体休息5分钟，以减少肝脏损耗 。
【7 白领春季养生必做功课】养肝第4贴护：肝健脾地吃
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