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【蒜苔是什么季节的菜】属于夏季,蒜苔的营养成分很多,而且很多物质的含量也不低 。其中蛋白质、脂肪、膳食纤维就有很多,这些都是对人体很有用的营养物质 。还有碳水化合物、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸等营养成分 。最后想跟大家说的是大蒜素、大蒜新素,这些是蒜苔最有特色的物质 。蒜苔含有的膳食纤维,包括粗纤维、胡萝卜素等都是对可以预防便秘的营养物质 。

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