3 有车族不动姿势引起三大疾病 _生活经验

【3 有车族不动姿势引起三大疾病】

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二、其他一些衍生疾病
疾病1：吃饭不规律-脂肪肝
吃饭时间不规律，没时间就不吃，有时间就多吃，尤其是晚上心理放松，喝一点酒，用一些大鱼大肉等油腻食品来补充身体一天的亏空。长期下来，脂肪肝就容量找上门。
健康提示：开车时备上一些饼干、面包之类的食物，没时间吃饭时，可先吃一些对胃有好处，切忌习惯性地饿着肚子开车。

脂肪肝

疾病2：少喝水-肾结石
长时间开车，因为找厕所不方便，喝水次数减少，这样每天排便次数减少，黄师傅就是这样患上肾结石的。而且经医院诊断，他的结石无法打掉。
健康提示：日常膳食注意酸碱平衡，既要有肉类也要有蔬菜。开车途中也不忘补充水分。不要等到口渴才喝水，腹涨才排泄。

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