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【2 七招让上班族远离疲劳】
六、眼保健指压法
双目轻闭,用中指按住上眼睑向上轻提,连做3次,再用中指将下眼窝向下按3次 。做完后 , 用左右手的中指,从左右外眼角向太阳穴按去 , 经太阳穴再向耳边按去,反复3—4次 。最后闭上双眼,用中指轻按10秒钟即可 。这是你会觉得眼睛的疲劳感能立刻消除 。
七、穴位按揉抗瞌睡
当你出现打瞌睡时,可反复揉摩中冲穴(中指尖正中),左右手交替按揉,出现疼痛感时,便可逐渐摆脱瞌睡的纠缠 。另一方法是:当昏昏欲睡时,用中指或铅笔端扣打左右眉毛中间处,连扣2—3分钟 , 也有上述效果 , 还可消除眼睛疲劳 。
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