焦虚症中医能治好吗 _生活经验

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焦虚症中医能治好吗
1、焦虚症中医能治好吗
焦虚症用中医治疗可以达到缓解,具有安神功效。方药:安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑。治法益气养心,镇惊安神。方药:归脾汤《济生方》加减。党参、自术、炙黄瓦、当归、炙甘草、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜。治法益气养血,健脾宁心。
方药:百合地黄汤《金匮要略》合知柏地黄汤《医宗金鉴》加减。百合、生地、知母、山药、夜苓、炒枣仁、炙甘草、丹皮、赤苟、黄柏。盗汗加五味子、锻牡蜘;闻声易惊者加朱砂冲服。治法滋阴凉血,清热安神。方药:黄连温胆汤《六因条辨》加减。黄连、法半夏、陈皮、夜苓、炙甘草、胆南星、帜实、竹茹、酸枣仁、炙远志、天堂黄、焦山植、龙胆草、大枣。治法清热涤痰,宁心安神。
2、焦虚症的原因
在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

3、焦虚症的症状
越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日的愉快心情。特别应该强调的是:症状缓解后,仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生,千万不要擅自调整药物治疗方案。
如何缓解焦虚症
1、注意科学用脑:考试期间的晚上要正常休息,不要睡得太早,也不要睡得太晚。睡得太早打破了原来的生物节律,往往会睡不着,思考明天的考试科目,而导致失眠。
2、适当地利用镇静药物,可以帮助降低心理紧张,但一定要在医生的指导下选择药物,吃药时间一定要合适。
3、锻炼是一个缓解焦虑的特别有效的方法。焦虑是伴随着肾上腺素的积累而产生的。有氧运动能消耗肾上腺素,因此也能缓解焦虑。跑步、游泳、汽车、慢跑和快走都是不错的选择。锻炼消耗压力荷尔蒙,将你的身体从紧张状态放松,释放可以改善心情的多肽。锻炼也迫使你做更多的呼吸、分散你的注意力。
4、寻找一个可以信赖、友善的人,是一种舒适、实际的方式减轻焦虑。
5、列出一个你可以让自己自由焦虑的特定时间表可能会有帮助。每天安排15至30分钟来忧愁、焦虑。
6、学会以事件为中心的应对策略。
焦虚症应该吃什么
1、香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。
2、睡前一杯温牛奶,是地球人都知道地“治疗失眠和心情烦躁” 。
3、芦笋中恰恰富含了大量的叶酸,可以调节心情。
4、牛油果中不仅富含了这种神奇的“减压”成分。
5、蓝莓中富含高剂量的抗氧化剂和维他命C 。
【焦虚症中医能治好吗】6、菠菜有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸,则会导致精神疾病,包括抑郁症和早老性痴呆等。
7、大杏仁额维他命B2和维他命E含片,这招儿绝对能帮你舒缓压力。
8、橙汁减少压力荷尔蒙皮质醇的含量。
9、三文鱼,多吃鱼可以为你带来好心情
10、火鸡中的氨基酸能悄悄地指挥大脑,释放出一种让人类感觉良好的化学物质。

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