【燕麦和苹果能一起吃吗】燕麦和苹果能一起吃，燕麦是一种富含膳食纤维的粗粮食物，多吃膳食纤维不仅可以增加肠胃蠕动、促进消化吸收、加速体内代谢废物和毒素的排出，而且还可以润肠通便 ， 避免便秘发生，经常吃可以减轻肠胃负担 。苹果本身的热量比较低，肚子饿可以吃苹果缓解饥饿感，而且多吃苹果也不会增加太多热量 ， 苹果中也有一定的纤维素 ， 也可以促进肠胃蠕动，帮助体内粪便等废物的排出 。
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