1、 起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量；
2、滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲；
3、身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展滑行；
4、身体的姿势：身体稍稍半蹲 ， 像是要坐 。将双脚向前伸出 ， 弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松；
【玩轮滑有什么技巧包括倒滑过庄】5、停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚 ， 提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来 。

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