【吃什么开胃 促进食欲】

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促进食欲可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正 。有的时候没有胃口,是由于阶段性的对油腻食物产生了反感,进而对所有食物失去胃口,所以换一下口味,吃些凉拌菜系 。

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