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1、食蜂蜜,蜂蜜有多种,根据蜂蜜来源不同（以植物做划分蜂蜜长期食用润肺,去火,防治便秘有利于排毒 。?属天然饮品没有副作用 。
2、如益母草蜜可调节内分泌,有养颜功效 。?
【吃什么可以清宿便】3、芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管 。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质成分,其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去 。

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