1、如何练习发球
在练习发球的时候要先想好对方场地上的六个落点 ， 发网前的三个落点时，要求发出去的球能够尽量的贴网，然后要尽量的落在前发球线的边缘处 。
练习发后场三个落点的时候一定要特别注意过腰和过手的违例规则，树立正确的发球观念 ， 发球时要站在发球线处发球，这一点是毋庸置疑的 。
2、如何练接发球
【羽毛球双打训练技巧】接发球可分为扑球、推球、搓球三种 。实际当中初学者们经常在用的接发球方式却是“挑高球” 。听圈子里的朋友说：如果专业球员用挑球的方式接发球会被教练骂的 。
接发球时要注意力集中，眼睛要盯准对方的击球点，当对方发出质量差的网前球时，要果断、立即启动去扑网，在把握好要领的前提下 ， 基本能做到一拍扑死 。
3、站位与转换
进攻和防守两种基本站位球友们都清楚，有很多不清楚的主要在轮换上，什么时候轮换站位是关键 。防守的时候肯定不需要轮换了，各自守好阵地便是 ， 那么就只剩下进攻的时候了 。当我方队员进攻的时候，另一队员要准备好迎击对方的反攻 。对方反击的落球点就是我补位的地方 ， 补位概念要清晰，到达位置才能准确 。当我成功补位后立即转入进行下一回合进攻的同时，我方也就完成了一次轮换 。要多听、多看、多想，积极培养和锻炼打高点的理念 ， 只要能够上前迈步去举拍击球，就绝不原地处理 。
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