![西兰花和鱼能一起吃吗](http://img.jing111.com/240308/21345H525-0.jpg)
文章插图
西兰花是可以和鱼一起吃的 。
西兰花富含丰富多种营养素,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。其中维生素C的含量甚至比辣椒还要高 。
鱼肉中蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高 。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质 。
【西兰花和鱼能一起吃吗】两种食物都是营养十分丰富的,是可以一起吃的 。
西兰花和鱼能一起吃吗的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 抛光砖和瓷抛砖的区别 五点见分晓
- 西麦麦片致癌是真的吗
- 蒙城在哪里
- 西梅和草莓能一起吃吗
- 西梅和圣女果可以一起吃吗
- 西洋参发霉了怎么处理
- 西梅和李子怎么区分
- 西梅是发物吗
- 西双版纳四月份穿什么衣服
- 西梅是不是李子的一种