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【虾和山药可以一起吃吗】山药有健脾胃的作用,菠菜含维生素C,钙铁都比较高,是补充矿物质和维生素的好食物 。西红柿含维生素C和胡萝卜素高,对保护眼睛有好处 。虾含有丰富的蛋白质和钙,适当吃些对补钙和补充蛋白质有好处 。这些食物可以一起吃,能起到营养互补的作用,对营养的吸收利用有好处 。适当吃些对身体有好处

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