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清洗：将蒲公英的根和叶洗净,根切成5毫米左右的小段 。
烘干：建议放入烤箱中,在200-300℃温度中烘干 。取出后在蒸笼中蒸15分钟,取出后自然降温 。
切细：用粉碎机粉碎使颗粒在3毫米以下 。
炒制：放到炒锅中在500-1000℃的温度下,炒至颜色到浅褐色为止,取出降至常温即可 。
保藏方法：
建议放冰箱冷藏 。如果长期存放,还需确定蒲公英根和叶够干燥 。
冲泡方式：
【新鲜蒲公英要怎样泡水】取3~6g蒲公英根和叶,用开水冲泡,焖盖15分钟即可 。
蒲公英清热解毒可谓是一把好手,具有美容的功效,蒲公英能清热解毒,可以改善便秘,解决了便秘的问题,身体内的毒素能排出去了,自然就有美容的作用了 。

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