怀孕前三个月应该怎么胎教 _生活经验

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怀孕前三个月怎么进行胎教
1、怀孕第一个月的胎教
受孕第一个月时,大多数孕妇尚不知道自己体内已经开始孕育开始。从任何人都不知道的那一刻,直到第三个月为止,对胎儿而言,是一个非常重要的阶段。
受精卵种植在母亲的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第一个月,从现代胚胎学的角度讲,正是卵裂期,胚层期和肢节期,其生长速度快的惊人,到第一个月末,胚胎的体积能增长近10000倍大约已经有1厘米长左右。这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动,心脏已经形式并开始了工作,如果此时同时也注意给予宝宝适当的物理刺激,将有助于孩子的大脑发育。
研究结果表明,胎儿发育到第四周时,神经系统已经开始建立;第八至第十一孕周时,胎儿对压触觉有了反应,可以轻轻拍打、抚摸腹部。这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育;第十六至第十九孕周、胎儿听力形成,此时的胎儿就是一个小小“窃听者”他能停止妈妈心脏跳动的声音,他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。从怀孕第二周起,胎儿视网膜形成,开始对光线有感应,他不喜欢强烈光线的刺激。因此可以说孕中期是我们进行胎教的最佳时期。
2、怀孕第二个月的胎教
小生命长到两个月时,身长已达2―3厘米,形成了头部和身体,五官也清晰可见,所有的器官原基已初步形成,全身覆盖着一层薄薄的皮肤,手与脚的纹理也能看出来了;总之,大自然赋予人的一切素质他都已经基本具备了。北齐医学家徐之才强调:“二月之时,儿精成于胞里,当慎护之,勿惊动也。”是说妊娠两个月时,胎儿的精气在母体的胞宫内生成,必须谨慎护理,不要随便惊动他。这时的胚胎不仅形态上已产生了巨变,而且还能够感受到外界的刺激,孕妇切不可认为怀孕不久,胎儿尚未成形而掉以轻心。
其实这正是胚胎发育最关键的时刻,这时胚胎对致畸因素特别敏感,因此要慎之再慎,绝不可滥用某些化学药品,或接触对胎儿有不良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念,以很好地在精神与饮食营养上保护胎儿。
需要强调指出的是,这时孕妇的反应多少比较明显,容易因饮食量过少而导致营养缺乏。倘若发生营养不良,胚胎容易因营养物质缺乏而殒坠,就像是果树上结的果子,在水分与养料不足时就容易枯萎掉落。这一点必须引起重视。
3、怀孕第三个月的胎教
在怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期,这时无论是在精神,饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎,尽力避免不良因素影响孕妇和胎儿。
胎儿的情况:胎儿的雏形已经具备。第三个月末期已经不能称为“胎芽”,而是真正的“胎儿” 。以前胎儿会通过皮肤吸收氧气和营养,现在则经由胎盘上的脐带,自母体获得丰富的养分。
这个时期,身体每天成长约1厘米左右。在第三个月后期,胎儿已经长至9厘米。这时脸部已略具人类雏形,有眼睑,二多部分也已形成,嘴唇构造完全,鼻子隆起,并且已有鼻孔。性器官在第十一周后期开始形成。
这时胎儿会转动头部,也会改变身体的方向或姿势,会有走路、跳跃和惊吓等动作,会在羊水中非常活泼的运动。
早孕反应对胎教的影响:我们都知道,早孕反应是正常的生理现象,怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月,孕妇的生理反应,如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等,往往影响孕妇的心情,情感与心理平衡,表现出烦燥、易怒或易激动、抱怨等情绪。
而恰恰此阶段是胎教的开始阶段,又是胚胎各器官分化的关键时期(胚胎于此阶段形成),孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,孕妇在怀孕早期的不愉快心情,往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此,怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
胎教基本原则:胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实,从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教,这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪,对新生命的渴望,对饮食、起居的安排与调整。
孕妇胎教应避免的四种心理
1、忧郁的心理
产前忧郁症,属于一种孕期的心理疾病,是孕期孕妇朋友们对于丈夫或者是胎宝宝所产生的一种负面的情绪,这种忧郁的心理会造成孕妇厌食、失眠、植物神经紊乱,对胎儿的生长非常不利,更不利于对宝宝的胎教。
2、烦躁的心理
孕期准妈妈们切忌烦躁的心理,孕期心态过于烦躁,会影响到胎儿的正常生长发育,不利于对宝宝的胎教。要知道,怀孕是一个正常的过程,大多数的孕妇都会有早孕反应,不要因为这样的不适反应而心情烦躁,要保持舒畅的情绪、保持心理平衡,尝试听一些舒缓的音乐,赶走烦躁的心情,将状态调整到最佳。
3、暴躁的心理
【怀孕前三个月应该怎么胎教】孕期胎教,准妈妈们应该要保持乐观开朗的好心情,拒绝暴躁的心理。对于经常爱发脾气的准妈妈们,你们可知道,在发怒的时候,身体血液中的激素和有害的化学物质的浓度都会剧增,这就会影响到胎儿的正常生长发育。在怀孕第七到第十周期间,孕妇经常发怒,很容易造成胎儿兔唇或腭裂。因此,整个孕期,孕妇都应一直暴躁的心理。
4、依赖的心理
大多数的准妈妈孕期都是在家中静养休息,由于在家中无事可做,他们也希望丈夫能够陪伴在身边,这种情绪是可以理解。但孕妇不能过于依赖于丈夫,毕竟丈夫有自己的工作要做,过度依赖丈夫,会给自己产生很大的失落感,这非常不利于胎宝宝的发育。孕期准妈妈们应该更多地体谅丈夫、学会自立自强,在心理上学会自我调节,孕期的好心情是对胎宝宝最好的胎教了。
胎教的禁忌有哪些
1、忌不合理的语言胎教
在进行语言胎教时,孕妇要用中度音量与腹内的胎儿亲切说话,可以吟读诗歌,可以哼唱小调,也可以计算数字,这样会给孩子留下美好的记忆。切忌大声粗暴地训话,这样会使胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,甚至对语言有一种反感和敌视态度。
2、忌噪声
噪音对胎儿有严重影响,能使孕妇内分泌腺体功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。因此,孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
3、忌不良情绪
孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇如果长期精神紧张,大喜大悲,情绪不定,母体内的激素分泌异常,从而会造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,保持精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。
4、忌不合理的运动
运动是一种很有效的胎教方式,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摸胎儿,每天2～4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。做运动胎教时,动作不宜过猛。胎教四大禁忌要牢记:不合理的语言、不良情绪、噪音、不合理的运动。

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