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【怎样才能跑的快】跑步时,双脚要抬高,特别是脚跟,这样有助于跑步速度快和跑了不怎么费体力 。脚后跟要抬高,步子要跨大,而且跑步时不能一下子快,一下子慢,这样很消耗体力 。更重要的是,跑步真的要靠毅力 。跑步时,不能一快一慢,这样会很消耗体力的,用速度时,必须均衡,最重要的是要忘记自我,超越自我,要向前冲,还要顽强的毅力 。而且跑的时候脚后跟要抬高,步子要迈大,呼吸顺序是呼呼吸 。

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