子宫凉要怎样暖宫 _知识分享

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1、泡澡。女性朋友可以买一块硫磺皂,用硫磺皂来泡澡,这样就可以改善女性朋友身体内阳气不足的情况,改善子宫凉的症状。
2、中药泡脚。人的脚上有很多穴位的反射区,把双脚泡在热水里边,可以促进血液循环,使人的经络和血脉畅通,从而改善女性手脚冰凉,子宫寒的症状。
3、艾灸暖宫。在中医理论中,人的关元和气海穴是身体的根本,如果能在这两个穴位上做艾灸的话,就可以使身体温暖,消除子宫凉的症状。气海穴位于人下腹部肚脐垂直向下1.5寸处,关元穴则位于肚脐垂直向下3寸处,患者可每天用艾条对这些穴位温灸30分钟,长期坚持就可以看到效果。
【子宫凉要怎样暖宫】4、日光浴。子宫凉的女性朋友可以采用晒后背的方法来获得更多的阳气。大家可以在天气好的时候晒晒自己的肩背部。
5、多运动。女性朋友可以多在卵石路上练习快步走,这样就可以刺激脚底的经络和穴位,从而改善血液循环,使气血通畅,全身感觉温暖。

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