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孩子做噩梦的原因：
1、心理因素
睡前过度紧张、过度兴奋、例如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症 。睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一 。
【孩子总做噩梦怎么回事】2、吃辛辣食物
一项研究显示,晚睡前吃辛辣食物和不吃辛辣食物的两组被试者的睡眠情况相比,吃辛辣食物休息时,醒来的次数更多,睡眠质量更差 。这说明辛辣食物能提高体温,从而扰乱睡眠 。
3、食物的脂肪含量
有人研究发现白天吃高脂肪食物越多,睡眠质量越差 。脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响,容易让人做噩梦 。

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