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雪莲子桃胶一次要放多少
【雪莲子桃胶一次要放多少】1、雪莲子桃胶一次要放多少
雪莲子还具有养心通脉、清肝明目的功效，桃胶常吃可以促进肠胃蠕动, 。雪莲子一般放20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右即可 。
2、雪莲子的功效
2.1、性大热 。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛,性功能衰退,妇女月经不调,痛经,崩漏均有很好的疗效 。
2.2、含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度,增强人体免疫力及抗疲劳,抗衰老作用 。
2.3、含有天然雪莲黄硐类芦5,雪莲内脂、雪莲多糖等 。其防晒系数高达22DSE.因此,可有效地保护皮肤受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老,使人常葆青春 。
2.4、雪莲子另有一种叫法:皂角米,跟雪莲子应该是同一种食物 。雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳,其营养价值高,低脂肪食物,具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效 。此产品晶莹剔透,无色无味,是一种较好的营养食品 。
3、桃胶的主要功效
3.1、养颜嫩肤
桃胶有很好的清血降脂,缓解压力,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽哦 。
3.2、生津止渴
都说女人是水做的,但有些人表示自己一天要喝好多水,但喝完又觉得很渴,又想喝 。其实,这是因为体内津液异常导致的,吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用 。
3.3、润肠通便
桃胶是补品,亦是药品,但它没有药的副作用的哦 。常吃可以促进肠胃蠕动,降低肠胃内堆积的垃圾,达到润肠通便的效果 。
雪莲子的食用方法
1、可加入燕窝,人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅,雪莲银耳汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤 。
2、高极甜品木瓜翅 。糖水饮料等,煮成的产品具有粘度高,口感好 。微甜润口,营养丰富的特点 。
3、可烹饪养颜椰汁雪莲、雪莲果浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲子汤、银耳雪莲子煲冰糖、蛤炖雪莲子 。
4、煮粥 。取适量皂仁,淘净,温水浸泡2-3小时后,再加(如:糯米,花生米,大枣,薏米,莲子,绿豆等)合煮为稀粥,加冰糖 。
5、清炖 。按每人5克皂仁,淘净,温水浸泡2-3小时,和莲汁一起盛入盘中,在锅里炖熟兑2-3倍冷开水,加糖 。
6、煮鸡肉汤或排骨汤 。可按每只鸡配10-15克皂仁,淘净后直接与鸡肉或排骨煮熟,加食盐食用 。
7、煮鸡肝或猪肝 。按每斤肝配10克皂仁煮熟,加食盐即可食用,可清肝明目 。
8、可用保温壶泡饮 。取15-20克皂仁,淘净,放入八磅保温壶里,注入刚烧开的开水,6小时后,即可加糖食用 。
桃胶的食用方法
桃胶银耳糖水
材料:桃胶15克,雪梨1个(300克),冰糖30克,银耳5克,做法:
1、桃胶5克,清水1000毫升 。将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍 。
2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块 。
3、银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵 。雪梨去皮切成1cm大小的丁 。
4、将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继续煮30分钟,此时汤汁开始变得有些粘稠 。
5、放入梨丁煮5分钟,再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可 。
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