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医生提醒电脑一族,特别是年轻爱美的女性,使用电脑时可以稍稍将亮度调低,离显示屏远一点,这样也可以减少光辐射的强度 。在使用电脑时 , 注意多饮水补充水分,喝绿茶也可以抗辐射 。
[友情提醒]
七招防电脑皮肤病
第一招:保证荧光屏清洁
每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘 。
第二招:隔离最重要
要学会使用隔离霜 , 薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离 。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳 。另外 , 用点具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但不要用油性粉底 。
第三招:经常清洁
“静电吸尘”,用电脑会让你的脸很脏 。半天工作下来 , 一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时清洗 。
第四招:经常补水
电脑辐射会导致皮肤发干 。身边放一瓶水剂产品 , 如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等 , 经常给脸补补水 。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜 。用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮肤 , 既能让肌肤变滑嫩,又能省钱 。
第五招:每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜
对皮肤进行深层清洁和保湿 。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔 。最好按肤质使用个人专业护理品,同时注意配以正常的作息、饮食 。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果,三天打鱼两天晒网是没有用的 。
第六招:经常喝绿茶
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用 。
第七招:经常吃富含维生素 A 的食物
【2 白领警惕电脑引起的皮肤困扰】应多吃富含维生素 A 的食物 。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等,以补充体内维生素A的不足 。
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