【早上醒来为什么不能立即起床】

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人经过一夜睡眠醒来以后,如果立即从卧姿改为坐姿,甚至突然下床走动,是非常危险的,因为这时候人身上的血液经过一夜未喝水较黏稠,头脑较昏沈,立即下床很容易跌倒,造成脑溢血或头颅撞伤 。
有专家建议先在床上做几分钟保健运动,这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都益处 。

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