生蚝吃多少合适 _知识分享

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生蚝每天食用1到5个就可以了。
【生蚝吃多少合适】生蚝每天的食用量最好控制在的50克以下,因为性凉,功效又很强,不需要食用过多,食用过多还会有消化不良的可能。而生蚝个头大小不一,大生蚝可能2个就有50克了,小生蚝通常需要5个。

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