妊娠期糖尿病怎么快速控制 _生活经验

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妊娠糖尿病的危害很大,因此孕妇一定要很好地控制血糖,使血糖值接近正常孕妇,这样胎儿受损的风险才会明显减少。那么妊娠糖尿病怎么快速控制呢?
1、饮食治疗
饮食控制很重要。理想的饮食控制目标:既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现,保证胎儿正常生长发育。
2、主食要改变结构
大多孕期每天都是吃白米白面,如果有妊娠期糖尿病建议吃黑米饭,糙米饭,燕麦饭,不建议再单单吃白米饭。这些粗粮减少食物消化的过程从而让血糖呈一个缓慢升高的过程,防止血糖骤升。而且粗粮中含有B族维生素,也有助于降血糖。水果中含有大量的果糖也是导致血糖升高一个非常重要的因素,所以妊娠期糖尿病吃起来甜的水果最好少吃,比如葡萄,西瓜,香瓜等等。加大青菜的摄入。青菜中含有大量的膳食纤维,可以起到控制血糖的作用。建议一天吃一斤二两左右的蔬菜才可以更好的控制血糖。
3、合理运动
饮食控制的同时,孕妇还应进行合理的运动。因为适量的运动可以增加胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,增加细胞内糖代谢,降低游离脂肪酸,从而减低血糖,还可以减少胰岛素的用量。但孕妇需注意,应避免空腹和剧烈运动,运动心率一般控制在120次/分钟以内,妊娠期糖尿病患者宜在餐后运动。

4、药物治疗
经过饮食和运动治疗后,孕妇的空腹血糖应该低于5.6mmol/L,餐后1小时血糖应该低于7.8mmol/L,餐后2小时血糖低于6.7mmol/L 。如果饮食运动治疗1-2周后,孕妇的血糖仍然不能达到理想的水平,就应该考虑胰岛素治疗。
【妊娠期糖尿病怎么快速控制】胰岛素治疗的目的是尽量模仿人体的胰岛素正常释放方式给孕妇的身体提供必须的胰岛素来稳定血糖水平。医生会根据孕妇的病情、孕周、体型、血糖值等精确计算胰岛素用量,指导个体化的控制血糖方案,并根据血糖结果酌情调整,一般需要一直使用到孕妇分娩。胰岛素属于大分子蛋白,不能通过胎盘,因此,不必担心使用胰岛素治疗会影响胎儿。

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