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卡是卡路里简称,为热量单位 。1大卡=1000卡,1kg纯水温度升高或降低1摄氏度,所吸收或放出的热量为1千卡 。大卡就是千卡 。
500大卡=两个炸鸡腿,500大卡=一包薯条,500大卡=两个牛角面包,500大卡=一小盘意面 。
100克米饭就是不大不小的碗一碗,这样一碗米饭的热量约为120卡里路,4碗饭就是500大卡 。一份青椒肉丝大约220卡里路,三碗米饭一份菜就是500大卡 。
【500大卡等于多少食物】即300克米饭,然后可以喝一碗菜汤或者醋汤,再吃100克左右的水果,就差不多是500卡里路了,这种吃法就很减肥,因为黄瓜里面有一种物质可以阻止碳水化合物转化成糖类变成脂肪 。

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