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【健身房甩大绳叫什么】战绳（BattlingRope）,是锻炼核心肌群、心肺功能及身体协调,肌肉耐力和爆发力量的 。一个力量和有氧相结合的训练,能够锻炼到全身每个部位,不仅能增强心肺功能和身体协调性,还能增强爆发力等等,在国外已经是非常火的一个项目,无论是减脂还是职业的运动员都在用战绳来训练 。
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