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【睡压了怎么快速醒】睡压了快速醒的方法有：首先要保持放松、平稳的呼吸,不要往怪力乱神方面想 。同时集中意念尝试运动身体末端部分,比如手指、脚趾或眼皮 。如：快速转动眼球,让眼球做上下左右地运动 。然后眨眼,收缩嘴周围的肌肉,尝试动舌头 。当肌肉开始恢复知觉时,移动脖子,肩、手、手指、腿、脚踝和脚趾 。最后慢慢坐起来动动所有的肌肉 。

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