4 11款养生粥可帮宝宝预防疾病 _生活经验

【4 11款养生粥可帮宝宝预防疾病】

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六、茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝）。
原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效：健脾益胃、行气利水。
小提示：这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

茯苓莲豆粥
七、羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝) 。
原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。
做法：羊肉洗净切成小?。揭┮踩テで卸。湃牍杏寐痨览茫?加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。
功效：补脾胃、益肺肾。
小提示：适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。

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