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■坐姿不良综合征
坐姿不良引起头痛和背痛的例子并不鲜见 。如果坐立时,能抬起头,让头和身体基本成一直线 , 各部分的肌肉就不容易疲劳 。如果头部过于前伸,颈部和上背肌肉就会绷紧,容易疲劳 。有些习惯性动作也会引起肌肉酸痛或头痛,如勾着头伏在键盘上打字 , 或把电话听筒夹在肩膀和头之间等 。
■电脑职业病
因坐姿不正确、工作间及桌椅设计不合理 , 电脑操作人员可产生与电脑有关的职业病,如腱鞘炎等 。腱鞘炎指手腕部位及前臂的神经根发炎,除会引起患者肌肉酸痛、抽筋及无力外,还会使关节退化、手部活动范围减少 。
■延迟睡眠综合征
有些人由于经常加班熬夜,白天会出现精神状态不佳或嗜睡现象 。该种现象被称作“延迟睡眠综合征” , 会给健康带来诸多不利影响 。该症状常被一些医生误诊为精神沮丧或慢性疲劳所致 , 危害极大 。
■信息干扰症
【2 揪出形形色色办公室综合征】日常工作中 , 有许多似是而非、相互矛盾的信息,势必干扰大脑的判断和决策 。一些缺乏主见又不善处理信息的人或是无所适从,或是心浮气躁,易冲动 。他们常处于困惑、焦虑等不良心境中,十分苦恼 。
■信息滞呆症
脑力劳动者每天都要接触大量信息 。很多时候,大脑来不及分解消化,只能囫囵吞枣地被动接收 。这些未能及时消化、处理的信息充斥大脑,会干扰大脑的正常功能 。患者可出现失眠或嗜睡、记忆力衰退、心悸、偏头痛、眩晕、烦躁、易怒、抑郁、食欲减退等症 。
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