文章插图

【2 帮助OL一族远离腰酸背痛】甩拨浪鼓
工作间隙可以多多甩手，有的人甩手时 ， 脸也跟着转过去 ， 这样作用不明显 。正确的做法应该是像“拨浪鼓”一样，以腰为轴心，甩两条胳膊，脸始终保持向前看，双脚也不动 。这样能使腰部肌肉更强健 。
同时，在春天里多喝一些薏米水，除湿利尿护肾；同时，生命在于运动，所以在春天里要让自己随着春风动起来这才是最根本的解决之道！

2 帮助OL一族远离腰酸背痛的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 五妙计远离办公室头痛
• 2 五妙计远离办公室头痛
• 关于同学互相帮助的句子
• 白领一族九常见病症及解决方案
• 2 白领一族九常见病症及解决方案
• 3 白领一族九常见病症及解决方案
• 4 白领一族九常见病症及解决方案
• 中医指导：小技巧让白领远离脊椎病
• 2 中医指导：小技巧让白领远离脊椎病
• 3 中医指导：小技巧让白领远离脊椎病