文章插图
【做俯卧撑时肚子痛是怎么回事】正常现象,俯卧撑本身就是锻炼上肢和胸腹部力量的,运动时有轻微的拉筋和酸痛感很正常,主要是一次运动过猛、次数过多,肌肉由于无氧运动产生大量酸之后僵硬造成的,循序渐进,慢慢来,次数一次不宜过度,适应了再慢慢加量上去,另外也需要注意姿势正确,着重用手臂的力量,而不是靠腰腹部力量硬顶 。
做俯卧撑时肚子痛是怎么回事的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 感慨时间飞快的语录
- 能屈能伸的谚语
- 简短的句子朋友圈
- 对象的经典语录
- 佳能6d为什么没有间隔定时器
- 狗狗什么时候拉屎
- 蒜头掬南瓜的做法
- 2 鱼香肉丝的三种做法详细介绍
- 药流后多长时间可以同房
- 12小时两班倒怎么轮换