产后抑郁症的护理方法 _生活经验

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产后抑郁症的护理方法
1、产后抑郁症的原因
1.1、内分泌变化的影响
妊娠后期,孕妈咪体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉,但是孩子出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状。
1.2、妈咪或宝贝生病
早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力,容易诱发产后抑郁。她们一方面担心早产宝贝今后的健康问题,另一方面自己心理上也没有完全做好做妈咪的准备。
1.3、家人的压力
丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意,以及丈夫的不良表现容易给妈咪的情绪带来压力和委屈。
1.4、抑郁症睡眠不佳
很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。
1.5、经济原因
有的家庭可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境,妈咪担忧有了小宝贝后的生活问题。
2、产后抑郁症的症状表现
2.1、抑郁
患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。
2.2、疲惫
一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。2.3、食欲不振
患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
2.4、失眠
产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍,主要表现为入睡困难。
2.5、焦虑
患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。
3、产后抑郁症的护理方法
3.1、要积极配合医院的治疗。
一些产后抑郁症的女性由于性情的改变和对自己信心的丧失而拒绝治疗。此时家人以及医务人员要耐心向患者解释服药的目的,劝说患者积极配合治疗,而不能对病人发脾气,否则会使患者更加焦虑抑郁。
3.2、进行良好的心理沟通。
给产后抑郁症患者提供舒适安全的修养环境,并经常和患者谈话进行良好的心理沟通。家人及医务人员要使用一些鼓励及劝导的语言,使病人增强战胜疾病的信心,重新树立照顾婴儿和喂哺婴儿的信心,逐渐促进母子感情。
3.3、加强孕产期保健、积极预防产后抑郁。
孕产妇对自身健康状态的认识及分娩知识的了解与产后抑郁症发生有关。在分娩期,医护人员应严密观察产程的进展,及时给予鼓励和帮助,积极处理异常情况,分散产妇的注意力,设法减轻分娩的疼痛,消除不良的躯体和精神刺激。
哪些人容易患产后抑郁症
1、独生女
“80后”的独生子女成为生育主体,患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育,她们几乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上,准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题,从而成为产后抑郁的易感人群。
2、职业女性
一般来说,白领女性受教育程度较高、收入水平较好,往往对自己和下一代的要求都比较高,因此烦恼的事也较多,更容易患上产后抑郁。这类妈妈,在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心,这些情绪都可能会导致产后抑郁。
3、高龄产妇
世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中,高龄产妇日益增多,她们常常会过度担心因高龄带来的不测,年龄越大,越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素,都在很大程度上增加了她们的心理负担。
男性会患产后抑郁症吗
“产后抑郁症”不是母亲的专利,父亲同样也会陷入“产后抑郁症”的泥潭中,这还会影响到孩子的早期行为。
父亲患上“产后抑郁症”的主要表现为终日困扰不堪,精神恍惚、食欲减退,并伴有严重的睡眠障碍。导致父亲患“产后抑郁症”的原因很多,除了缺乏抚养经验、担心宝宝的未来、经济压力等外,还有个很重要的原因就是女性产前与产后行为的变化。一些女性产后会把很大一部分的精力花在孩子身上,精神依托也会由丈夫转移到孩子,从而减少了对丈夫的关注,这对男性心理是一种打击。
【产后抑郁症的护理方法】男性患有产后抑郁症会对孩子早期行为及生活产生较大影响,但是许多人却没有意识到这一点。男人一旦出现了“产后抑郁症”,应尽快咨询心理医生,并在医生指导下采取适当的药物治疗。

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