【缺VA吃什么补得最快】1、缺VA吃胡萝卜补得最快。VA是通过贝塔胡萝卜素转换过来的 ， 多吃胡萝卜、西红柿含有B胡萝卜素多的蔬菜水果 。谷物尽量别吃经过精加工的，吃些糙米、粗粮等等 。
2、胡萝卜、西红柿最好过油，弄熟了吃，这样B胡萝卜素才可以被人体吸收 。
缺VA吃什么补得最快的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
【缺VA吃什么补得最快】1、缺VA吃胡萝卜补得最快。VA是通过贝塔胡萝卜素转换过来的 ， 多吃胡萝卜、西红柿含有B胡萝卜素多的蔬菜水果 。谷物尽量别吃经过精加工的，吃些糙米、粗粮等等 。
2、胡萝卜、西红柿最好过油，弄熟了吃，这样B胡萝卜素才可以被人体吸收 。
缺VA吃什么补得最快的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：