肾结石吃什么水果好 _生活经验

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近年来,肾结石发病率不断增高,这与人们不良的生活习惯或者不注意个人饮食有关。因此,肾结石患者在饮食方面也要特别注意。那么,肾结石应该吃什么水果好?
1、柠檬
柠檬含有丰富的维生素和微量元素,能够增强人体抵抗力。能够清热化痰,消炎抗菌,还能延缓衰老及抑制色素沉着。柠檬中具有丰富柠檬酸,多摄取水果中的柠檬酸,柠檬酸根能够竞争钙离子,同时减少不溶性草酸钙的积聚,对肾结石有帮助。
2、无花果
无花果含有多种膳食纤维和维生素,能够增强抵抗力。还能健胃清肠,消肿解毒,同时对消化不良、食欲不振很有帮助。无花果能够解百毒,帮助身体排出毒素,对肾结石患者也有利。
3、荔枝
荔枝味甘、酸,具有开胃益脾、温中止痛、补脾益肝的功效。荔枝含有丰富的维生素C、糖份,能补充能量,减少困倦疲乏症状,适合肾结石患者食用。
4、橘子
橘子是温性水果,酸甜可口,富含丰富的维生素C,可以疏肝理气、消肿散毒,也可治呕逆少食、胃阴不足,适合肾结石患者食用。
5、梨子
梨子含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的,也有利于排尿。梨子含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。一般来说,富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处。
6、西瓜
【肾结石吃什么水果好】肾结石患者还可适当吃些有利于排尿的水果,比如像西瓜。西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。

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