【泡澡的几个理由】

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每天晚上回家,紧绷的神经需要放松下来,如果你喜欢什么都不做发发呆,需要一个空间让自己静一静,晚上容易兴奋、有失眠的困扰,泡澡就很适合你 。如果你恰好湿气重、容易手脚冰凉、皮肤干燥、久坐不爱动、新陈代谢差,那泡澡就更适合你啦 。泡澡还可以消耗热量,减肥 。身体浸泡在热水中时,血液循环和淋巴循环活跃起来,可以促进人体内的新陈代谢 。泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑1000米 。所以想减肥的你还在等什么,赶快一起愉快的泡起来吧！如果想瘦腿的话,可以在水中做踢腿运动,效果非常好 。

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