拉肚子喝酸奶行吗 _知识分享

【拉肚子喝酸奶行吗】

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拉肚子分为食物中毒和慢性炎症。如果是食物中毒的话可以喝些酸奶来中和毒素,尤其是重金属毒素效果很好。但是对于慢性腹泻最好不要和酸奶,不论空腹还是餐后。商场的买的酸奶里面多数是含有白砂糖的,过量的糖分会加重肠道的负担,因为胰岛素是降低血糖的唯一的人体激素,腹泻会对胰腺功能产生很大的伤害。多数情况下这种情况是不容易被察觉的。慢性的肠道炎症最忌讳：甜食、咖啡、浓茶、果汁、抗生素、肾上腺素功能药物等。因为肠道的调节手自主神经来控制,它很薄,但却是血液循环的交通枢纽。过多的抗生素会导致肠道内的有益菌和有害菌失去平衡。在抗生素的作用下肠道内的菌群全部杀死,肠道的绒毛组织会出现水肿,反而会让毒素加快进入身体的脏器,恶性循环的造成炎症,导致人体脱水。
建议：服用乳清蛋白和蛋白肽,乳清蛋白可以提高肠道内的免疫功能,中和毒素,另一方面乳清蛋白可以促进益生菌类的复活,加强活性功能。而蛋白肽可以是最小状态下的进入消化系统,给身体提供体力和精力。减轻了围肠的消化负担。在餐后的1--2小时服用最好。这是酸奶不具备的。此外,归脾丸、合生元等有助于养护胃肠。平时吃点西红柿可以涩肠止泻。

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