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【产气性食物都有什么】容易引起胃肠道胀气的产气食品：含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气 。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素,是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白质的消化,井对胃肠有刺激作用,出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子,它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象 。

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