【地瓜含淀粉吗】
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地瓜属于低脂肪食物,并且含大量植物纤维,地瓜淀粉含量也很大,一般减肥吃地瓜很有效果 。
通常可以在吃饭的时候把地瓜切片当菜,减少主食的摄入量 。但是地瓜也不能吃多,淀粉含量比较大,淀粉在消化后转化成糖,一样会发胖 。
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地瓜属于低脂肪食物,并且含大量植物纤维,地瓜淀粉含量也很大,一般减肥吃地瓜很有效果 。
通常可以在吃饭的时候把地瓜切片当菜,减少主食的摄入量 。但是地瓜也不能吃多,淀粉含量比较大,淀粉在消化后转化成糖,一样会发胖 。