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击剑服怎么保养
1、击剑服怎么保养
击剑服是特殊布料制成,练习后击剑服沾汗水最多,如果每次练完将击剑服装在剑包里捂着,并且不经常清洗的话,汗里盐分对衣服有腐蚀性,会使衣料失去韧性,容易被刺穿,这样即不安全也缩短了使用时间 。
击剑服应该每穿5节课后清洗一次,清洗时只需放入洗衣机和普通衣物一起清洗即可 。
2、击剑器材的保养
剑
剑最易坏的是剑尖,一把剑好用与否最重要看剑尖的灵敏度,剑尖是整支剑里最“娇气”的部分,所以不能刺硬的地方,如地板,墙壁等;在剑包内放置时应该将剑柄朝下剑尖朝上,避免剑包在拖动时触动剑尖导致剑尖失灵 。剑身是普通钢材,受潮气容易生锈,一旦剑条生锈容易导致爆线,通常爆线也意味着整支剑报废,所以每次练完应将剑与湿的护面、保护服分开放置 。
手线
手线的连接口容易断裂,使用时一定要手握插座两端,不可拉动电线 。许多孩子打完实战连着衣服一起脱了,然后将手线留在衣服内随意放置在剑包内,这种方法不可取 。手线用完后应缠绕起来放置在护面内,避免拉动剑包时压在衣服或护面下面,导致手线断裂 。
3、击剑服装备
面罩
运动员在比赛中必须戴由金属网制成的面罩,网眼长度不超过2毫米,并能承受160公斤重的冲击力,布质的护颈要下伸到锁骨,以保证运动员头颈部的安全 。
比赛服
比赛服有保护作用,由质地结实的面料制成 。它可以抗80公斤的冲击力,其强度足以抵挡剑的刺劈 。运动员还要穿上防保内衣,女子在上衣内还要穿一件由金属或其它硬质材料制成的护胸 。短击剑裤必须长及膝盖以下,并被紧紧固定,而且还要穿一双长袜 。此外,花剑和佩剑运动员最外层还要穿一件为有效部位的金属衣 。
裁判器、连线、拖线盘
比赛时,双方运动员比赛服内有手线并与拖线盘内的电线和裁判器相连,并形成一环行电路 。当一方击中有效部位,并且剑尖达到有效压力时,裁判器的灯就会显示击中信号 。
击剑比赛规则
击剑是体育运动项目的一种 。运动员穿戴击剑服装和护具,在击剑场上以一手持剑互相刺击,被先击中身体有效部位的一方,为被击中一方 。有多种进攻技术和防守技术,并在规则许可的范围内运用各种战术取胜 。比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑,女子花剑、重剑、佩剑 。均有个人赛和团体赛 。团体赛为每队3人的队际相遇赛 。个人赛先采用分组循环赛,然后根据组内成绩指数排位,进行单败淘汰赛 。循环组赛为4分钟内先击中5剑者为胜 。单败淘汰赛为每局3分钟,击中剑数累计,先击中15剑者获胜,最多打3局,每局之间休息1分钟 。团体赛则根据个人赛成绩,直接进行单败淘汰赛 。
击剑是双人比赛,比赛中,一方用剑尖刺击对手,使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质 。最后有效点击数多的一方为胜 。按规则,循环赛在四分钟内五次击中,淘汰赛在九分钟内十五次击中 。最先击中对方达有效次数,或时间到后击中对方次数多者为胜 。
击剑活动注意事项
击剑交锋前,必须充分热身,以防自伤 。准备活动为:充分活动踝关节、膝关节、腕关节、肩关节、颈部、脊椎、大腿肌肉 。通常的热身方式为:转动各部位关节,正、侧面压腿 。热身活动时间不得低于十五分钟 。
热身时,动作幅度要由小到大,频率不能过快,在疲劳情况下不宜进行 。弓步练习不能过多,以免肌肉韧带和关节损伤 。
在击剑过程中,千万要量力而行 。以防脚踝,膝部,大腿肌肉等部位扭伤,拉伤 。击剑是斗智斗勇的体育活动 。请勿玩儿命劈刺对手,以防给对手或自己造成不必要的伤害 。点到为止,以轻、巧、灵取胜于敌 。
【击剑服怎么保养】在击剑时,心态要平和,放松全身的肌肉,呼吸自如 。尤其是要注意:肩、臂、手腕关节的放松 。如果心态精神紧张,会导致肌肉僵硬,以至于到了无法正常呼吸的地步,将直接导致运剑和步法的灵活性,并降低反应速度,且大量消耗体力 。
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